Escrito por: Alexandra Buitrago
El pasado 3 de agosto el Ministerio de Salud de acuerdo con la resolución 1515 del 2020 aprobó los protocolos de bioseguridad para el control de riesgo y manejo del coronavirus en los gimnasios de todo el país.
Entre las medidas establecidas están el lavado de manos, la toma de temperatura, el distanciamiento físico, encuestas de síntomas realizadas a cada persona y el uso obligatorio de tapabocas.
Helen Daniela Ruiz, entrenadora de uno de los gimnasios con mayor cobertura en el país, relató que el protocolo de bioseguridad para ingresar es estricto, los clientes solo pueden estar dentro del establecimiento una hora, la limpieza se realiza cada 70 minutos con una sustancia de aspersión y cada afiliado tiene un atomizador que se le entrega al ingresar al establecimiento.
“Las máquinas que se encuentran en funcionamiento son el 50% dado a las normas de bioseguridad”
El miedo que tienen los ciudadanos al iniciar la actividad física en los gimnasios es alto, además del uso obligatorio del tapabocas que a muchos no les agrada, así lo manifiesta la entrenadora Helen Ruíz.
"Los ejercicios cardiovasculares tienen que realizarse de una manera moderada. Las máquinas que se encuentran en funcionamiento son el 50% dado a las normas de bioseguridad”.
La Doctora Mayra Alejandra Hurtado manifestó que según el material del tapabocas que utilice cada persona, puede retener un poco más de dióxido de carbono, la recomendación que ofrece es no usar tapabocas de tela, si no tapabocas como las mascarillas convencionales quirúrgicas al realizar ejercicios.
Al retener CO2 las personas se van a fatigar más, muchas veces puede ocasionar mareos, pérdida de postura, pero estas repercusiones aparecen en exceso del CO2, por esa razón es aconsejable no excederse en los ejercicios que impliquen aumentar el gasto cardiaco.
Según Jackson Tarache Murillo, deportista de alto rendimiento, “es incómodo y fastidioso el uso del tapabocas al realizar la mayoría de ejercicios”, pero es importante asistir al gimnasio ya que se cuenta con los elementos y maquinarias necesarias para la buena práctica del ejercicio y con el personal capacitado que ayuda en este proceso.
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